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陰道鏡下對(duì)可疑病變組織活檢在女性外陰、陰道、宮頸疾病的診斷中起重要作用。臨床上，因?qū)m頸癌篩查異常而行陰道鏡活檢的患者常常見到“宮頸/陰道濕疣”“宮頸/陰道濕疣樣變”的診斷，不少患者“談疣色變”，以為自己患上了羞于啟齒的性病，甚至猜疑性伴侶出軌。尖銳濕疣是什么？我國(guó)2013年新修訂的《性病防治管理辦法》，性病主要包括梅毒、淋病、生殖道沙眼衣原體感染、尖銳濕疣、生殖器皰疹和艾滋病6種疾病。尖銳濕疣是一種與hpv感染相關(guān)的性傳播疾病，主要通過性行為傳播，多發(fā)于性活躍的青、中年，一般來(lái)說(shuō)濕疣的潛伏期為1～8個(gè)月，平均為3個(gè)月。女性多見于大小陰唇、陰道口、陰蒂、陰道、宮頸、會(huì)陰及肛周，少數(shù)患者可見于肛門生殖器以外部位（如口腔、腋窩、乳房、趾間等），典型的表現(xiàn)為乳頭樣、菜花狀、雞冠狀的疣體生長(zhǎng)。 濕疣是如何引起的？尖銳濕疣傳播途徑包括性傳播、間接接觸傳播及母嬰垂直傳播，以性傳播為主。間接接觸如接觸尖銳濕疣患者使用過的毛巾、內(nèi)衣褲等也可能引起感染。而臨床可見的尖銳濕疣基本是由HPV-6或-11型兩種低危型HPV感染引起，有時(shí)也可合并HPV-16、18、31、33、35等高危型感染，高危型HPV感染與宮頸/陰道癌及癌前病變密切相關(guān)。對(duì)于發(fā)現(xiàn)有高危型HPV感染或細(xì)胞學(xué)異常的患者往往需行陰道鏡檢查判斷是否有病變。濕疣一定是性病嗎？盡管濕疣常見于性器周圍，但并不意味著濕疣一定是性病。不少患者看到“疣”字往往會(huì)認(rèn)為自己患上了性病，羞愧難當(dāng)，但其實(shí)在臨床上，醫(yī)生肉眼看到有典型的疣體生長(zhǎng)，檢查HPV-6、11型感染，病理提示尖銳濕疣、濕疣或濕疣樣變，這種情況下才是大家所說(shuō)的性病－-尖銳濕疣。而僅有高危型HPV感染而非HPV-6、11型感染，檢查沒有發(fā)現(xiàn)疣體，陰道鏡下見薄醋白上皮、細(xì)鑲嵌等表現(xiàn)，雖然病理也可能會(huì)提示濕疣或濕疣樣變，但這并不是我們認(rèn)為的尖銳濕疣，而是高危型HPV急性感染的一種表現(xiàn)，若高危型HPV持續(xù)感染，則有進(jìn)展為宮頸/陰道癌前病變甚至宮頸/陰道癌的風(fēng)險(xiǎn)。由此可見，病理報(bào)告中出現(xiàn)的“宮頸/陰道濕或濕樣變”雖有“濕疣”的字樣，但并不表示患者一定患上了性病。 查出來(lái)尖銳濕疣怎么辦？面對(duì)尖銳濕疣，不要害怕，也不要遮遮掩掩，隱瞞病情，要找規(guī)范的醫(yī)院及時(shí)就診，建議來(lái)我們宮頸門診聽聽專家的意見，積極配合治療，同時(shí)注意保護(hù)家人，避免傳染。治療以局部去除疣體為主，可用激光、冷凍、電灼、微波、手術(shù)切除、光動(dòng)力、外用藥物等。經(jīng)過治療，預(yù)后較好。尖銳濕疣發(fā)生發(fā)展與機(jī)體免疫力有極大關(guān)系，因此要規(guī)律生活，注意飲食，適當(dāng)鍛煉身體，有效提升機(jī)體免疫力，尤其是細(xì)胞免疫力。另外，在患病后要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲、擦澡巾不要放在洗衣機(jī)與其他衣物混洗，患病期間禁性生活。 *文章來(lái)源：太醫(yī)百科

陰虛體質(zhì)的調(diào)理方法有多種，吃就是其中重要的方式之一，梨、鴨、山藥、燕窩等都是我們常見的滋陰食物，今天的調(diào)理課程，就來(lái)跟大家分享幾道滋陰佳品，跟著做起來(lái)，好吃又健康。 一、北杏燉雪梨北杏100g、雪梨1個(gè)、白砂糖30g~50g、清水半碗，食材洗凈后，全部放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)即可。每日兩次，食梨飲湯，有清熱生津，化痰止咳之功。 二、蓮子百合煲瘦肉蓮子20g(去芯)、百合20g、豬瘦肉加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味使用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于陰虛體質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者。 三、清炒山藥片鮮山藥250g、蔥2根、蒜苗1根、姜片、醋、芝麻油、鹽各少許食材洗凈，清炒即可食用。中醫(yī)認(rèn)為腎藏“先天之精”，是臟腑陰陽(yáng)之本，生命之源，稱之為“先天之本”。山藥有健脾補(bǔ)虛，滋陰補(bǔ)腎的作用。 四、七味鴨老鴨1只、川貝母10g、茯神30g、生地30g、當(dāng)歸30g、熟地30g、白術(shù)30g、地骨皮50g、陳甜酒50g、醬油50g、味精5g將所有的藥料用陳甜酒、醬油攪拌均勻，然后裝進(jìn)鴨肚內(nèi)，用線縫緊，盛在瓦罐里，不放水。瓦罐蓋緊，外面用濕錦紙把蓋子邊緣封固，再用草繩扎緊。上籠熟即可食用鴨肉。 五、適當(dāng)多吃的食物葷：蚌肉、兔肉、鴨蛋、鴨肉、烏骨雞、豬肉、豬髓、烏賊魚、甲魚、牡蠣肉、魚翅、干貝、花膠(魚鰾的干制品)素：黑大豆、黑芝麻、百合、海松子、豆腐、豆?jié){、燕窩、銀耳、木耳、麻油、番茄。水果：葡萄、柑橘、香蕉、梨、蘋果、桑葚、柿子、甘蔗。 六、盡量少吃的食物羊肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子、丁香、茴香等性溫燥烈之品。以上就是今天介紹的滋陰食譜以及飲食禁忌，除了食補(bǔ)，中藥也是養(yǎng)陰重要方式，在接下來(lái)的課程中，我們會(huì)進(jìn)一步解析如何通過藥物調(diào)理陰虛體質(zhì)！期待您能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，早日擺脫陰虛體質(zhì)的困擾。*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

?在門診，不少準(zhǔn)媽媽在孕期產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸HPV感染，焦急地至宮頸疾病門診咨詢醫(yī)生：我還能繼續(xù)懷孕嗎？HPV病毒會(huì)不會(huì)傳給孩子？是不是就得剖宮產(chǎn)了？針對(duì)寶媽們的擔(dān)憂，今天我們來(lái)－一解答。 孕期HPV感染對(duì)母親有什么影響？育齡期女性是HPV感染的主要人群，因此產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)HPV感染不足為奇高危型HPV感染可引起宮頸上皮內(nèi)病變（癌前病變）和宮；低危型HPV感染可引起尖銳濕疣等病變。無(wú)論是妊娠或是非妊娠女性，感染HPV都存在引起下生殖道病變的風(fēng)險(xiǎn)需要進(jìn)一步檢查以明確程度。另外，孕期HPV感染可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)胎膜早破的風(fēng)險(xiǎn)，但仍存在爭(zhēng)議。 孕期HPV感染會(huì)傳染給孩子嗎？對(duì)孩子有什么影響？目前已有證據(jù)支持HPV病毒可以通過母嬰途徑垂直傳播給孩子，包括幾種方式：分娩過程中經(jīng)產(chǎn)道感染傳播、病毒上行感染而導(dǎo)致宮內(nèi)傳播、經(jīng)胎盤傳播、經(jīng)血液感染、受精時(shí)精子已受HPV感染。但HPV母嬰傳播的概率并不高！多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，新生兒感染HPV多為一過性，多在出生后2年內(nèi)自行清除，并不會(huì)造成嚴(yán)重不良影響。極少數(shù)新生兒因感染HPV引起喉乳頭狀瘤、結(jié)膜乳頭狀瘤和生殖器疣，隨著孩子的免疫力增強(qiáng)也會(huì)好轉(zhuǎn)。因此，媽媽們不必過度擔(dān)憂HPV病毒對(duì)寶寶的影響。 孕期發(fā)現(xiàn)HPV感染可以繼續(xù)懷孕嗎？應(yīng)該怎么做？當(dāng)發(fā)現(xiàn)HPV感染時(shí)應(yīng)及時(shí)至宮頸專病門診就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)宮頸癌篩查結(jié)果決定是否進(jìn)一步檢查，包括電子陰道鏡檢查和宮頸組織病理學(xué)檢查，以明確是否存在由HPV感染引起的生殖器疣、宮頸癌前病變，甚至宮頸癌。根據(jù)不同的疾病狀態(tài)，醫(yī)生會(huì)制定不同的孕期和產(chǎn)后的隨訪/治療計(jì)劃。準(zhǔn)媽媽們不必過度擔(dān)憂，可安心繼續(xù)妊娠并遵醫(yī)囑隨訪。剖宮產(chǎn)并不一定會(huì)降低HPV傳染給孩子的概率，所以我們并不主張HPV感染和宮頸上皮內(nèi)病變?yōu)槠蕦m產(chǎn)指征。極少數(shù)孕婦因?qū)m頸癌終止妊娠或因巨大型尖銳濕疣阻塞產(chǎn)道而選擇剖宮產(chǎn)因此，還需綜合考量孕期其他因素、聽取醫(yī)生建議后再?zèng)Q定生產(chǎn)方式。 總而言之，HPV感染可能會(huì)傳染給寶寶，但一般危害性很小。孕期發(fā)現(xiàn)HPV感染不必過度驚慌，及時(shí)向?qū)m頸疾病門診的醫(yī)生進(jìn)行咨詢并遵醫(yī)隨訪/治療非常必要哦！希望準(zhǔn)媽媽們都能孕期無(wú)憂！邱麗華醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任擅長(zhǎng)宮頸癌及癌前病變、陰道上皮內(nèi)病變、外陰病變及下生殖道感染性疾病的診治。現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤學(xué)分會(huì)委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)青年醫(yī)師工作委員會(huì)副主任委員、中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦產(chǎn)專業(yè)委員會(huì)常委、長(zhǎng)三角宮頸癌及女性下生殖道感染防控聯(lián)盟副主任委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤分會(huì)副主任委員、上海市醫(yī)師協(xié)會(huì)婦科腫瘤學(xué)醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、上海市優(yōu)生優(yōu)育科學(xué)協(xié)會(huì)陰道鏡和宮頸病理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)陰道鏡與宮頸病變專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)陰道鏡和宮頸病理學(xué)分會(huì)委員、浦東新區(qū)宮頸聯(lián)盟主席、《腫瘤》《國(guó)際生殖健康/計(jì)劃生育雜志》編委、《中國(guó)實(shí)用婦科與產(chǎn)科雜志》特邀編委。 *文章來(lái)源：太醫(yī)百科

乳腺結(jié)節(jié)這種問題在日常生活中是非常常見的，其實(shí)從嚴(yán)格的意義上來(lái)講，乳腺結(jié)節(jié)并不算是一種疾病，這只是一種體征。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示約60%的女性，在體檢當(dāng)中有被查出乳結(jié)節(jié)的問題。雖然說(shuō)多數(shù)都是良性的，但是也會(huì)對(duì)身體造成一定影響，而且也會(huì)存在惡性的可能性，從而影響個(gè)人健康。那么早期乳腺結(jié)節(jié)如何診斷呢？ （一）乳腺觸診1、乳腺腫瘤導(dǎo)致的乳腺結(jié)節(jié)觸診一般呈結(jié)節(jié)狀，質(zhì)地堅(jiān)韌，邊界清楚，活動(dòng)性好；惡性腫瘤多為單發(fā)，好發(fā)于中老年女性，觸診一般結(jié)節(jié)堅(jiān)硬，邊界不清，活動(dòng)性差。2、乳腺增生導(dǎo)致的乳腺結(jié)節(jié)檢查時(shí)可觸及乳腺結(jié)節(jié)，大小不規(guī)則，結(jié)節(jié)與周圍組織界限不清，與皮膚及深層組織無(wú)粘連，可活動(dòng)；此外，還會(huì)出現(xiàn)乳房觸痛感，單側(cè)、雙側(cè)都可出現(xiàn)。 （二）輔助檢查1、超聲檢查是目前最常見、最流行的檢查方法，無(wú)輻射，靈敏度高。2、鉬靶是對(duì)超聲檢查的補(bǔ)充，它更有利于鈣化的診斷。在鉬靶檢查中大顆粒、散在鈣化常提示乳腺良性結(jié)節(jié)，而細(xì)顆粒、散在鈣化多為惡性乳腺結(jié)節(jié)。3、核磁共振檢查（MRI)：是發(fā)現(xiàn)和診斷乳腺癌最敏感的檢查方法。靈敏度可達(dá)90%—99%，它能顯示結(jié)節(jié)的邊界、形狀、大小和周圍的浸潤(rùn)情況。4、病理組織學(xué)檢查，結(jié)節(jié)可通過空心針活檢或切除活檢進(jìn)行組織學(xué)診斷，以確定結(jié)節(jié)的性質(zhì)。對(duì)于不能觸及的病灶，可采用鉬鈀或B超引導(dǎo)。通過以上的檢查方法，結(jié)合患者的既往病情病史，一般都能夠?qū)υ缙诘娜橄俳Y(jié)節(jié)明確診斷，根據(jù)不同的類型得到及時(shí)的治療，保證自身的健康。*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

血瘀體質(zhì)的人，因?yàn)檠胁粫场鲅獌?nèi)阻，所以飲食上應(yīng)該多吃-些行氣活血的食物。比如山楂、醋、玫瑰花、番木瓜等等，都是具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁的作用。還可以用一些活血養(yǎng)血的中藥，比如三七、藏紅花來(lái)煲湯。對(duì)于沒有飲酒禁忌的人來(lái)說(shuō)，也可以適當(dāng)飲酒，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有一定的益處。 一、黑豆川芎粥1、食材準(zhǔn)備：川芎10g，用紗布包裹；生山楂15g；黑豆25g；粳米50g2、制作方法：上述食材洗凈后一起入水煎煮熟，鍋開后，加入適當(dāng)?shù)募t糖攪拌均勻即可。分次服用，可以活血祛瘀，行氣止痛。 二、血瘀質(zhì)的首選食物--山楂山楂除了消食健胃外，還有活血化瘀的作用。對(duì)于血瘀質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，山楂是首選食物。1、山楂桃仁用鮮山楂500g，加桃仁50g，蜂蜜100g，制成山楂桃仁。桃仁也有活血化瘀的作用，山楂配桃仁，加強(qiáng)活血化瘀。2、參果膏用山楂250g，加丹參200g，加蜂蜜、冰糖少許等制成參果膏，每天一匙，有軟化血管的作用，可以防治高血壓、冠心病。 三、平時(shí)可以多吃的食物素菜：黃豆、香菇、茄子、油菜、番木瓜、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、黑豆葷菜：羊血水果：金桔、橙、柚、桃子、李子、芒果茶飲：玫瑰花、綠茶其他：山楂、葡萄酒平時(shí)可多食用一些活血、青散結(jié)、行氣、疏肝解郁等作用的食物。其中，生山楂或玫瑰泥可酌取泡水當(dāng)茶喝。 四、盡量少吃的食物肥豬肉等滋膩之品。除了食補(bǔ)外，還有沒有其他方法可以化瘀呢？接下來(lái)的課程中我們會(huì)繼續(xù)講解從運(yùn)動(dòng)和穴位按摩方面的調(diào)養(yǎng)方法，期待您能堅(jiān)持學(xué)習(xí)～*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

對(duì)于氣虛體質(zhì)來(lái)說(shuō)，后天的調(diào)養(yǎng)主要包括飲食、中藥、經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面。今天，我們先從飲食方面開始講起吧！脾是氣血生化之源，氣主要靠脾不斷地消化吸收食物中的水谷精微，從而轉(zhuǎn)化成氣。一般來(lái)說(shuō)，氣虛者應(yīng)該多吃一些健脾益氣的食物，不宜吃辛辣，油膩、寒涼和下氣的食物！具體如下：一、氣虛體質(zhì)慎吃的食物薄荷：性涼、味辛，體虛多汗的人不宜食用：辣椒：辛辣之物會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致消化能力變?nèi)?，加重氣虛癥狀；肥肉：太油膩的食物影響消化、降低食欲，對(duì)健康不利；白蘿卜：性涼，有耗氣、下氣的作用，氣虛的人食用會(huì)加重癥狀；黃瓜：不利于脾胃，食用會(huì)加重脾胃虛寒，耗氣傷身；冷飲：冰凍的食物進(jìn)入人體后，會(huì)消耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，正氣受損。二、氣虛體質(zhì)宜吃的食物牛肉：性平，味甘，有益氣血、補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨的作用；雞肉：性溫，味甘，有溫中益氣、補(bǔ)精養(yǎng)血的功效，氣虛、血虛和腎虛的人，都適合食用；大棗：性溫，味甘，為常食植物，有益氣補(bǔ)血的功效，常用來(lái)調(diào)理氣血：山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)。有利于脾胃消化吸收，是補(bǔ)脾胃藥食兩用的食材：粳米：可以補(bǔ)中益氣、益精強(qiáng)志和五臟、通血脈、止渴、止煩、止瀉，常食能令人“強(qiáng)身氣色好”；花生：性平，味甘，有補(bǔ)脾補(bǔ)肺的作用，氣虛兼有肺虛或脾虛的人，食用水煮花生更好。三、今日推薦食譜：【八寶粳米粥】1、食材準(zhǔn)備：大棗3顆、山藥片、芡實(shí)、薏米、白扁豆各10克、赤小豆15克、桂圓肉6克、粳米50克、蓮子適量2、做法：除山藥片、桂圓肉外，所有食材洗凈將全部食材放入鍋中，加適量水，小火熬煮至食材熟爛即可八寶粳米粥可以有效健脾養(yǎng)胃，是早飯的不錯(cuò)選擇！今天飲食調(diào)養(yǎng)課程就講到這里了！接下來(lái)課程中，我們還會(huì)具體介紹運(yùn)動(dòng)和穴位按摩的調(diào)理方法，體質(zhì)調(diào)理是個(gè)長(zhǎng)期過程，期待您能繼續(xù)學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下去氣虛體質(zhì)一定能夠得到大大的改善！*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

氣郁體質(zhì)者應(yīng)該本著理氣解郁、調(diào)理脾胃的原則去挑選食物。平時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)補(bǔ)，健脾養(yǎng)心安神，可少量飲酒，以疏通血脈。多吃一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、刀豆等。忌食、忌飲辛辣食物和咖啡、濃茶等刺激品，少吃肥甘厚味的食物及收斂酸澀之物，如烏梅、泡菜、青梅、楊梅、酸棗、李子、檸檬等，以免阻滯氣機(jī)而致氣血不暢。一、氣郁體質(zhì)者慎吃食物檸檬：屬于酸性收斂的水果，不利于理氣解郁。烏梅：會(huì)收斂人的肺氣，氣郁體質(zhì)不應(yīng)多吃。雪糕：生冷寒涼食物會(huì)損傷脾胃，造成氣血不暢，應(yīng)少吃或不吃。辣椒：辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致氣結(jié)，不利于氣血運(yùn)行。楊桃：屬于收斂酸澀的食物，不利于行氣解郁。二、氣郁體質(zhì)者宜吃食物木耳：具有補(bǔ)脾益氣、滋腎養(yǎng)胃、活血的功效，常吃可以幫助行氣解郁，令肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。金桔：具有理氣補(bǔ)中、散寒解郁、消食化痰、醒酒的功效，適合胸悶郁結(jié)、傷酒口渴、消化不良等患者食用。香椿：具有疏肝理氣、清熱解毒、澀腸止血、袪風(fēng)利濕、止血止痛的功效。卷心菜：具有祛結(jié)氣、利五臟、調(diào)六腑、填腦髓、利臟器的功效，適合動(dòng)脈硬化、膽石癥、便秘等患者食用。兔肉：具有健脾理氣、滋陰涼血、解熱毒等功效，適合消渴贏瘦、胃熱嘔吐、便血等患者食用。三、今日食譜推薦－－玫瑰金桔飲食材：金桔10個(gè)、玫瑰花適量。做法：將金桔洗凈、切碎，放入鍋中，加適量清水，用中火煮15分鐘，再放入玫瑰花稍煮片刻即可.金桔可以理氣化痰、玫瑰花理氣解郁，兩者搭配可有效調(diào)節(jié)氣郁體質(zhì)的肝氣郁結(jié)等癥狀。飲食調(diào)理一直是中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，氣郁體質(zhì)的今日飲食調(diào)養(yǎng)，就從一杯玫瑰金桔茶開始吧～*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

平和體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)三大法則之---應(yīng)調(diào)五味，五味過量則會(huì)造成不同形式的危害。今天的課程，我們就平和質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)進(jìn)行詳細(xì)解析！不過，想要達(dá)到理想的飲食調(diào)養(yǎng)效果，平和質(zhì)應(yīng)順應(yīng)四時(shí)，斟酌食物的選擇！ 一、春季春季陽(yáng)氣初升，萬(wàn)物復(fù)蘇，宜升補(bǔ)。順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)之性，宣透陽(yáng)氣，注意升而不散，溫而不熱。不能吃太多的辛熱升散之品，宜多食蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、春筍、薺菜等輕靈宣透、清溫平淡的蔬菜. 二、夏季夏季陽(yáng)氣隆盛，氣候炎熱，宜清補(bǔ)。應(yīng)選用清熱解暑、清淡芳香的食物，不可食用味厚發(fā)熱的食物宜多食新鮮水果，如西瓜、番茄、菠蘿等。清涼生津的食品也是不錯(cuò)的選擇，如金銀花、菊花、蘆根、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、生菜、豆芽等。 三、夏秋之交長(zhǎng)夏為夏秋之交，天熱下降，地濕上蒸，濕氣充斥，宜淡補(bǔ)。長(zhǎng)夏為一年之中濕氣最盛的季節(jié)，人會(huì)感到四肢困倦、胸悶腹脹、飯量減少等，可以用淡滲利濕的食物以助脾氣健運(yùn)，將濕氣排出體外?？梢远嗍秤密蜍摺⑥较?、山藥、蓮子、米仁、扁豆、冬瓜、絲瓜等食物，最忌滋膩礙胃的食物。 四、秋季秋季陽(yáng)氣收斂，陰氣滋長(zhǎng)，陰陽(yáng)處于相對(duì)平衡狀態(tài)，宜平補(bǔ)。進(jìn)食宜選用寒溫偏性不明顯的平性藥食，不宜吃大寒大熱的東西。同時(shí)，因秋風(fēng)勁急，氣候干燥，宜食用養(yǎng)陰類的食物以保護(hù)陰津。如沙參、麥冬、胡麻仁、阿膠、甘草、魚蝦、家畜、家禽等， 五、冬季冬季天寒地凍，陽(yáng)氣深藏，陰氣大盛，萬(wàn)物生機(jī)潛藏，宜溫補(bǔ)，選用溫?zé)嶂?yáng)之品，以扶陽(yáng)散寒，如姜、桂、胡椒、羊肉、牛肉、本、鱔魚、鱉是溫補(bǔ)的常用食品以上就是今天課程分享的四季飲食注意事項(xiàng)，從今天開始根據(jù)季節(jié)調(diào)整你的飲食喜好，不走養(yǎng)生彎路！*文章來(lái)源：太醫(yī)百科

你身邊的親戚朋友有沒有這樣的情況？最開始明明條件差不多，實(shí)力相當(dāng)，可越到后來(lái)差距越大。其實(shí)，家庭的富貴興旺，不光是外因決定的，內(nèi)因同樣重要。想要整個(gè)家庭“致富脫貧”越過越好，必須記住以下幾點(diǎn)：1. 切忌家庭不和山陰金先生曾說(shuō)：“未有和氣萃焉，而家不吉昌者。未有戾氣結(jié)焉，而家不衰敗者?！毕胂笠幌?，如果一家人終日爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、互相猜忌，那么哪里還有時(shí)間和精力，合力做出最有利于家庭未來(lái)發(fā)展的決定呢？還談何家庭興旺？6年前，丈夫看準(zhǔn)時(shí)機(jī)說(shuō)想買房，但妻子心生怨念，害怕其中有什么貓膩，完全不愿意傾聽丈夫的想法，終于，在一遍遍爭(zhēng)吵后，丈夫放棄了......可6年后，當(dāng)初看中的房子，漲了七八十萬(wàn)，妻子還在不依不饒地抱怨中。很多時(shí)候，很多家庭都會(huì)面對(duì)這樣的選擇題，譬如某份保險(xiǎn)的購(gòu)置，它關(guān)乎的絕不僅僅是某一個(gè)人，而是整個(gè)家庭。尤其是像重疾險(xiǎn)這樣大的賠付，受益的是一整個(gè)家庭。我們需要謹(jǐn)記，只有在和諧的家庭氛圍里，人心合聚，才有機(jī)會(huì)孕育更有利于整個(gè)家庭發(fā)展的契機(jī)與選擇！2.切莫寵溺后代美國(guó)心理學(xué)家華萊士在其著作《父母手記：教育好孩子的101種方法》中記錄了一個(gè)故事：一個(gè)叫皮魯?shù)?歲小孩，弄丟了朋友送自己的糖果，他哭著鬧著“我要它！我要它！我一定要它！”家長(zhǎng)在大雪紛飛的夜里想盡一切辦法滿足了他的要求。后來(lái)，皮魯長(zhǎng)大了，他愛上一個(gè)女孩，但是那個(gè)女孩看不上他。愿望得不到滿足的皮魯陷入極端，先是割腕自殺，被搶救回來(lái)后又開始絕食。父母哭著對(duì)他說(shuō)：“你想把我們急死？不就是一個(gè)女孩嗎？人生的路還長(zhǎng)著呢，好女孩多得是?！钡瞧敽藓薜卣f(shuō)：“我就想要她！要她！一定要她！”從父母第一次滿足皮魯?shù)臒o(wú)理取鬧開始，皮魯就在家人們的溺愛之中越走越偏，直至喪失理性?，F(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)檫^分溺愛而使子女變得驕橫跋扈、自私自利的案例數(shù)不勝數(shù)：“浙江溫州一17歲學(xué)生因打手機(jī)游戲被母親打擾，當(dāng)場(chǎng)暴打母親?！?#32;“5歲女兒頑皮踢壞飛機(jī)，致美國(guó)億萬(wàn)富豪全家墜亡?！币晃赌鐞酆⒆樱粫?huì)讓孩子缺乏道德和敬畏，害人害己，招來(lái)無(wú)窮禍患。后代尚且如此，又何談?wù)麄€(gè)家庭？也許，愛孩子，是以一個(gè)成熟的視角，想孩子之未想，庇護(hù)他們的成長(zhǎng)——可以是用愛陪伴他們長(zhǎng)大，用旅行帶他們領(lǐng)略更廣闊的世界，用保險(xiǎn)守護(hù)他們的未來(lái).....方式有很多，但絕不是百依百順的溺愛！3.切記家風(fēng)淳樸古語(yǔ)有云：“道德傳家，十代以上，耕讀傳家次之，詩(shī)書傳家又次之。富貴傳家，不過三代?！睆墓诺浇?，家風(fēng)都是決定一個(gè)家庭興衰的根本?！疤扑伟舜蠹遥K門三學(xué)士”，蘇洵、蘇軾、蘇轍，父子三人都能成為北宋著名的文學(xué)家，與蘇家良好的家風(fēng)是分不開的。 蘇洵在做了父親后，以身作則，勤讀詩(shī)書。蘇母則從小就教育蘇軾和蘇轍要孝慈仁愛，不貪外財(cái)。 這使得蘇軾兄弟在飽讀詩(shī)書的同時(shí)，也保持了良好的做人品德，讓優(yōu)秀的家風(fēng)得以代代相傳。千百年來(lái)，眉山蘇氏后裔秉承“讀書正業(yè)，孝慈仁愛，非義不取，為政清廉”的家風(fēng)，世代相傳，宗族興旺。現(xiàn)實(shí)生活中，如果父母從小以身作則“誠(chéng)信為本”，潛移默化中，孩子長(zhǎng)大后坑蒙拐騙的幾率就很小。如果家風(fēng)一直崇尚“自立自強(qiáng)”，家庭成員出走在外，遇到困難也會(huì)盡最大努力自己解決，而非第一時(shí)間倚靠他人。這樣的人會(huì)全方位審視自己的生活，未來(lái)失業(yè)怎么辦？得重疾怎么辦？他們會(huì)提前規(guī)劃，采取買年金或是重疾險(xiǎn)的方式，保障未來(lái)，避免未來(lái)自己淪落至“有求于他人”的無(wú)援境地。家，是一個(gè)人最寶貴的財(cái)富，想要家庭興旺發(fā)達(dá)，需要每個(gè)人從自身做起，言傳身教，以和為貴。如此，才能成就一個(gè)興旺、幸福、美滿的家庭！

你知道最近孩子們當(dāng)中流行哪些玩具嗎？在眾多的中小學(xué)校園周邊，文具店中的新奇玩具總是能吸引孩子們的目光。然而，在這些看似有趣的玩具背后，卻可能潛藏著風(fēng)險(xiǎn)。有新聞爆料，近期，一款名為“炸包”的玩具在中小學(xué)生群體中悄然流行?！皭焊阃婢摺庇酗L(fēng)險(xiǎn)“炸包”又稱“手榴彈小炸包”“鞭炮小炸包”“仿真手榴彈”等，造型多樣，深受中小學(xué)的學(xué)生喜歡。不止學(xué)校周邊銷售，在某些網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上也有售賣。據(jù)了解，買這個(gè)玩具的小朋友，有的單純是因?yàn)楹猛?，有的則是為了“惡搞”或“整蠱”。這些“炸包”玩具由一小包液體和粉末狀固體物質(zhì)組成，一般小包液體是蘇打水包，固體的是檸檬酸粉。液體包裝被擠破后，二者遇到會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，迅速產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，袋子膨脹爆炸，發(fā)出響聲。有的“炸包”在爆炸后還會(huì)釋放出刺鼻的臭氣。這是因?yàn)?，有的“炸包”被噴上了硫化鈉水溶液，這幾種物質(zhì)混合到一起，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)有硫化氫氣體，也就聞到了臭氣。要注意的是，硫化鈉是堿性物質(zhì)，有一定腐蝕性。而“炸包”炸開后的硫化氫，也是急性劇毒，即便是低濃度的，也會(huì)對(duì)眼部、呼吸系統(tǒng)及中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響。而且，這些“炸包”玩具基本上是“三無(wú)”產(chǎn)品，如果發(fā)生了意外，甚至很難維權(quán)。而且，由于這些玩具中的化學(xué)物質(zhì)種類復(fù)雜，一旦被兒童誤食，或者因?yàn)楹闷娑糸_包裝，后果不堪設(shè)想！兒童玩具應(yīng)該怎么挑選？那么如何挑選安全的兒童玩具呢？也并不是價(jià)格越高就越好，家長(zhǎng)們?cè)谔暨x時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)：首先是查看標(biāo)識(shí)，認(rèn)準(zhǔn)實(shí)施中國(guó)強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證（以下簡(jiǎn)稱CCC認(rèn)證）的玩具產(chǎn)品，仔細(xì)查看產(chǎn)品或者包裝上有沒有貼身“CCC”標(biāo)識(shí)。第二步，查看玩具有沒有明確標(biāo)注生產(chǎn)廠家名稱、廠址、電話、主要材質(zhì)或成分、使用年齡段、安全警示語(yǔ)，以及產(chǎn)品合格證等。第三個(gè)，我們還可以自己去感受，比如塑料類玩具，可以聞聞氣味，摸摸手感。合格的塑料玩具應(yīng)該無(wú)任何異味，如有刺激性氣味或濃烈的香味等異常味道，則可能使用了劣質(zhì)材料或添加了有害物質(zhì)。而且，質(zhì)量好的塑膠產(chǎn)品表面應(yīng)光亮柔和、無(wú)毛刺感，而劣質(zhì)產(chǎn)品的表面可能比較粗糙不平滑且發(fā)澀。最后，給孩子的玩具，要仔細(xì)檢查零部件，會(huì)不會(huì)劃傷孩子，有沒有可能引起誤食。年齡小的小朋友玩玩具時(shí)，大人最好是陪同。玩具是孩子們童年時(shí)光中的重要組成部分，但安全永遠(yuǎn)是第一位的。選擇正規(guī)商超、連鎖店鋪等正規(guī)渠道購(gòu)買玩具，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育，引導(dǎo)他們正確識(shí)別玩具的安全性，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)玩具，遠(yuǎn)離“三無(wú)”產(chǎn)品！